Diario pubblico di allenamento per la maratona di Dubai 2012: oggi si corre la StraMilano

Nome gara: StraMilano

Data: 2011.03.26

Location: Milano

Distanza: mezza maratona

Tempo impiegato totale: 1 h 43 minuti

dubai-run-stramilano-maratona

Note: che brutta gara! ho forzato nei primi km e dal 5° già avevo acido lattico e gambe di legno. L’esperienza insegna, mi auguro

Orlando Pizzolato
TRAINING NEWSletter
Anno 8 – Numero 251
Lunedì 28 marzo 2011

Termoregolazione

La prima settimana di primavera ha aperto il cielo al sole ed il maggior irraggiamento ha contribuito ad un innalzamento delle temperature, arrivate a 20° e qualche cosa in più in alcune regioni. Fino a pochi giorni fa si correva con parecchi gradi in meno e questo sbalzo ha determinato in numerosi podisti i primi…

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