La giusta dieta durante il Ramadan

Durante il sacro mese del Ramadan (mese in cui i fedeli hanno l’obbligo di digiunare fino al tramonto, riunendosi poi al calar del sole l’iftar.), è importante osservare dei consigli alimentari per non sottoporre il fisico ad uno stress eccessivo: il prolungato digiuno durante un mese molto caldo, infatti, mette a dura prova il fisico e il metabolismo.

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